CHANGE The BODY -体質改善でモテ男になるブログー

体質改善により日々を充実させる男の実況中継。

睡眠

睡眠の重要性

一週間空けてしまったので、 書けるとこまで書く。早くこの世界からアトピーで苦しむ人が一人でもいなくなることを願う。 さて、一つ目の睡眠不足についてだが、 ひとつ前の記事で書いた通り、睡眠はその時間と時刻が大切なのである。 アトピー悪化の生活習…